5 motivi per cui stare in mezzo alla natura migliora la nostra salute

La primavera è ormai alle porte e così anche il desiderio di trascorrere più tempo all’aria aperta, facendo un po’ di sport e attività outdoor per sentirsi meglio. Vivere in città non sempre ci permette di poter restare a contatto con la natura, gli impegni lavorativi ci bloccano in spazi chiusi tra casa, macchina, lavoro [...]

Natura: il nostro alleato migliore

Viviamo in città che sono sempre più estese, dove al posto degli alberi vediamo distese di case e di strade, il poco tempo libero che abbiamo ci dà pochi stimoli di muoverci e i passatempi più comuni sono diventati quelli di fare maratone di serie tv, tornei ai videogames o passare il tempo sui social [...]